Femme stressé

Le stress est une réaction réflexe, tant psychologique que physiologique, de l'organisme devant une situation difficille,  qui demande une adaptation. La source peut-être mentale, sociale,  émotionnelle ou physiologique (blessure, etc...).

Le cerveau sonne l'alerte ( augmentation du rytme cardiaque, constriction des vaisseaux sanguins et montée d'adrénaline),  ce qui permet au corps de réagir à la situation.

Mais parfois on ne sait pas pourquoi ces mécanismes persistent et donnent lieu aux symptômes du stress. Tout dépend du message envoyé depuis le cerveau aux glandes endocrines à ce moment là, de la perception de l'esprit à ce stimulus.

Le stress est un mécanisme de réponse pouvant amnener différentes émotions dont l'anxiété.

  • Troubles du  sommeil.

  • Fatigue.

  • Tensions musculaires.

  • Problèmes digestifs.

  • Irritabilité.

  • Nervosité.

  • Addictions: sucre, café,tabac.

  • Diminution de l'estime de soi.

L'hypnose diminue rapidement l'agent stressant en modifiant l'activité cérébrale. Le sujet peut trier, reprogrammer, modifier, et devient acteur de sa" guérison" et  se redécouvrir autrement.

Man stressé