Le stress est une réaction réflexe, tant psychologique que physiologique, de l'organisme devant une situation difficille, qui demande une adaptation. La source peut-être mentale, sociale, émotionnelle ou physiologique (blessure, etc...).
Le cerveau sonne l'alerte ( augmentation du rytme cardiaque, constriction des vaisseaux sanguins et montée d'adrénaline), ce qui permet au corps de réagir à la situation.
Mais parfois on ne sait pas pourquoi ces mécanismes persistent et donnent lieu aux symptômes du stress. Tout dépend du message envoyé depuis le cerveau aux glandes endocrines à ce moment là, de la perception de l'esprit à ce stimulus.
Le stress est un mécanisme de réponse pouvant amnener différentes émotions dont l'anxiété.
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Troubles du sommeil.
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Fatigue.
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Tensions musculaires.
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Problèmes digestifs.
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Irritabilité.
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Nervosité.
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Addictions: sucre, café,tabac.
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Diminution de l'estime de soi.
L'hypnose diminue rapidement l'agent stressant en modifiant l'activité cérébrale. Le sujet peut trier, reprogrammer, modifier, et devient acteur de sa" guérison" et se redécouvrir autrement.
