Le stress est une réaction réflexe, tant psychologique que physiologique, de l'organisme devant une situation difficil,  qui demande une adaptation. La source peut-être mentale, sociale,  émotionnelle ou physiologique (blessure, etc...).

Le cerveau sonne l'alerte ( augmentation du rytme cardiaque, constriction des vaisseaux sanguins et montée d'adrénaline),  ce qui permet au corps de réagir à la situation.

Mais parfois on ne sait pas pourquoi ces mécanismes persistent et donnent lieu aux symptômes du stress. Tout dépend du message envoyé depuis le cerveau aux glandes endocrines à ce moment là, de la perception de l'esprit à ce stimulus.

Le stress est un mécanisme de réponse pouvant amnener différentes émotions dont l'anxiété.

  • Troubles du  sommeil.

  • Fatigue.

  • Tensions musculaires.

  • Problèmes digestifs.

  • Irritabilité.

  • Nervosité.

  • Addictions: sucre, café,tabac.

  • Diminution de l'estime de soi.

L'hypnose diminue rapidement l'agent stressant en modifiant l'activité cérébrale. Le sujet peut trier, reprogrammer, modifier, et devient acteur de sa" guérison" et  se redécouvrir autrement.

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